U zimskim mjesecima, kada su prehlade i gripe na vrhuncu, našem tijelu je potrebna dodatna zaštita. Prirodni napitci bogati vitaminima i antioksidansima mogu značajno pomoći u jačanju imuniteta. Ovaj domaći eliksir od cikle, mrkve, jabuka, limuna i meda prava je vitaminska bomba koja će vas ojačati i dati vam energiju.
Sastojci:
- 1 kg cikle
- 1 kg mrkve
- 1 kg zelenih jabuka
- 1 kg limuna
- 1 kg meda
Priprema:
- Sve sastojke temeljito operite – nije ih potrebno guliti.
- Limun stavite u mlaku slanu vodu na nekoliko minuta kako biste uklonili gorčinu kore.
- Jabukama odstranite peteljke i središnji dio.
- Sve sastojke naribajte i ostavite da odstoje 24 sata. Nakon toga, procijedite smjesu kroz gazu ili cjedilo i pomiješajte s medom.
Savjet za bržu pripremu:
Ako imate sokovnik, možete sve sastojke odmah iscijediti, čime ćete uštedjeti vrijeme i olakšati proces. U tom slučaju, ostavite sok preko noći da odstoji i ujutro dodajte med.
Kako konzumirati?
Pijte jednu malu čašu napitka dnevno, najbolje ujutro na prazan želudac. Nakon što potrošite cijelu dozu, preporučuje se pauza od najmanje šest mjeseci prije ponovne konzumacije.
Ovaj prirodni eliksir ne samo da jača imunitet, već poboljšava krvnu sliku, potiče detoksikaciju organizma i daje potrebnu energiju. U sezoni prehlada i gripe, prirodni pripravci poput ovog mogu biti od velike koristi za očuvanje zdravlja!
Recept preuzet: Coolinarka
