Za suho četkanje kože potrebna vam je samo kvalitetna četka od prirodnih materijala, a od ovog jednostavnog tretmana možete imati višestruku korist. Suho četkanje kože potiče limfni sustav i cirkulaciju te tako pomaže tijelu da se oslobodi toksina što u konačnici dovodi do zdrave i lijepe kože.
- Djeluje kao piling – uklanja odumrle stanice kože, otvara pore i omogućuje koži da ‘diše’
- Potiče cirkulaciju – suho četkanje poboljšava cirkulaciju kože, što pomaže eliminaciji metaboličkog otpada
- Stimulira limfni sustav – stimulacijom limfe djeluje se na uspostavljanje ravnoteže tekućina u organizmu i tako poboljšava opće stanje tijela, pozitivno utječući na rad vegetativnog živčanog sustava i na cijeli imunološki sustav
- Djeluje na celulit – suho četkanje je masaža, a masaža pomaže kod razbijanja masnih naslaga što pozitivno utječe na smanjenje celulita
- Smanjuje stres – postupak suhog četkanja može biti i meditativan, osobito ako se radi u mirnom okruženju. Može smanjiti mišićnu napetost i umiriti um.
Suho četkanje postupak
Nabavite četku od prirodnih materijala s tvrđim čekinjama, ali ne pretvrdim i dugačkom drškom kako biste mogli dohvatiti i teže dostupna mjesta na tijelu. Četkanje počnite od stopala. Krećite se prema gornjim dijelovima tijela: noge, ruke, prsa, leđa i trbuh. Četkajte kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu. Nemojte četkati lice, intimno područje, niti mjesta na kojima je koža oštećena uključujući i proširene vene. Pritisak na kožu prilikom četkanja treba biti čvrst, ali ne i bolan. U svakom slučaju zapamtite da kožu treba četkati, a ne ribati. Nakon četkanja koža bi ti trebala biti ružičasta, a ne crvena i iritirana. Četkanje može trajati od dvije do dvadeset minuta i trebalo bi biti svakodnevno.
