Brza kardio rutina od 4 minute, za koju nema izgovora.
Koliko si se samo puta probudila za posao i shvatila da kasniš? Uz ovaj trening, garatntiramo ti da ćeš se svakoga jutra probuditi i razbuditi na vrijeme te sve što nakon toga slijedi obaviti u punom naletu energije. Ova četverominutna rutina kombinira četiri različite vježbe koje možeš napraviti bilo gdje i bilo kada i to bez ikakve opreme.
Ako misliš da možeš više ili ti je ostalo više vremena, samo ponovno pokreni vježbu i ponovi rutinu onoliko puta koliko možeš. Radi se HIIT intervalnom treningu kojeg možeš pretvoriti u kružni trening ponavljanjem rutine. Zato, pronađi tih 4 minute u danu i svaki dan napreduj sve više i više kako bi dobro ‘prodmrala’ svaku stanicu u tijelu.
