Ova tri napitka najbolji su način da ubrzate metabolizam i potrošite višak masnih zaliha.  Sastojci koje sadrže dat će vam dovoljno energije za dnevne aktivnosti, a vlakna će vas držati sitim.

Tri napitka pa birajte

Napitak 1

Sastojci:

• banana
• naranča
• 2 žlice badema
• 2 žlice sjemenki lana
• 2 svježe ili sušene smokve
• 1/3 šalice vode

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku masu i popijte dok je svježe. Napomena: ako koristite suhe smokve, namačite ih pola sata u vodi prije upotrebe.

Napitak 2

Sastojci:

• šalica malina (ili nekog drugog bobičastog voća)
• jabuka
• banana
• 1/2 limuna
• žlica lanenih sjemenki

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku masu, popijte dok je svježe.

Napitak 3

Sastojci:

• 2 kivija
• 1 banana
• 1/2 jabuke
• naranča
• žlica lanenih sjemenki
• žlica lješnjaka

Priprema:

Stavite sve sastojke u blender i miksajte dok ne dobijete glatku masu, popijte dok je svježe.