Vitežanin Josip Filipović prije samo nekoliko dana postao je svjetskim prvakom u klasičnom bodybuildingu. Čestitamo Josipu na osvojenoj tituli, te se nadamo da će i kroz budućnost nizati samo uspjehe. U prilogu donosimo neke informacije o Josipu, njegovoj karijeri i planovima za budućnost.
Josipe, možeš li nam reći kako je započela tvoja karijera i gdje se pojavila želja sa bavljenjem ovim sportom?
Moja karijera je započela rekreativno, prije nekih 8 godina, kada sam se prvi put susreo sa teretanom. Želja za ovim sportom je počela tako što sam gledao stare bodybuilding filmove o Arnoldu i njegove početke u istom sportu. Tako da sam počeo rekreativno trenirati i educirati se postepeno. Uz to sve sam trenirao i Judo, stekao sam zvanje majstorskog pojasa i samim time sam imao već dobar i izgrađen temelj i osnovu za bodybuilding. Tek prije 3 i pol godine sam počeo sa takmičenjima i profesionalnom karijerom.
Koliko dnevno vremena provodiš trenirajući i oduzima li to dosta tvog privatnog života?
Dnevno provedem trenirajući 1 do 2h, zavisi od treninga. S obzirom da radim posao kao fitness trener, bodybuilding mi je postao način života. Da, to oduzme dosta privatnog života, ali kada radiš nešto što voliš i što te ispunjava, to ne predstavlja nikakav problem, uvijek se nađe vremena za sve ostalo.
Kakav je tvoj način života s obzirom na prehranu, zdrav život i slično?
S obzirom na prehranu i zdrav život, moraš biti maksimalno posvećen i voljeti to. Najveći problem ljudima stvara zdrava prehrana, gdje se rijetki mogu nositi sa time, ali sa vremenom se stvori navika i čovjek se navikne na taj režim i uživa u procesu.
Kako teče jedna priprema za natjecanje?
Pripreme za natjecanje traju čitavu godinu, kada je off-sezona, tu se radi na mišičnoj masi, popravljanju nedostataka, a kada se bliži natjecanje, tu se radi na definiciji tijela. Što se tiče završnih priprema za natjecanje, one traju od 12-16 tjedana, zavisi od kategorije do kategorije za koju se pripremam. Tokom tih 12-16 tjedana tijelo ulazi postepeno u kalorijski deficit, treninzi se pojačavaju. Posljednji tjedan prije natjecanja radi se pražnjenje i punjenje glikogena gdje tijelo dobije završne detalje i konačnu formu za natjecanje
Koje sve nagrade si osvojio u svojoj karijeri?
U svojoj karijeri sam osvojio mnogobrojne nagrade, a neke od njih su: Državni prvak BiH, Višestruki Balkanski prvak, Prvak u Snazi, Svjetski prvak i još mnogo titula…
Kada bi sada imao ponovno 20 godina, što bi poručio samom sebi?
Kada bih bio mlađi, odlučio bih sve isto u životu kao sada, samo bih još ranije počeo sa karijerom.
Što sljedeće možemo očekivati na tvom karijernom putu?
Sada ide off-sezona, izgradnja nedostataka pa ćemo onda vidjeti gdje i šta sljedeće, jer su mi sva vrata otvorena.
