Najčešći uzrok upale mjehura su bakterije iz debelog crijeva koje zbog kraće mokraćne cijevi lakše dospijevaju u mokraćni mjehur i dovode do upale. Ako se ne liječi na vrijeme, može izazvati puno ozbiljnije komplikacije od samog peckanja i bolnog mokrenja, a saveznike u borbi protiv bakterija možete potražite i u hrani.
Upala mjehura ili cistitis češće pogađa žene nego muškarce zbog razlika u anatomiji mokraćnog sustava. Glavni uzrok cistitisa je infekcija uzrokovana bakterijama koje ulaze u mokraćni mjehur putem uretre, cijevi koja vodi od mjehura prema vanjskom dijelu tijela. Bakterije koje najčešće uzrokuju cistitis su E. coli, koja se inače nalazi u crijevima, ali može dospijeti u mokraćni sustav izvana.
Osobe koje imaju upalu mjehura najčešće će osjetiti bolove u području donjeg dijela trbuha, a neki od glavnih simptoma su i učestalo mokrenje, peckanje, bolovi, iscjedak i povišena tjelesna temperatura. Oboljele osobe često imaju nagon za mokrenjem, a opet, kada dođu u toalet pomokre samo par kapi. To se javlja zbog jako upaljene i podražene sluznice mjehura i mokraćne cijevi. Kod manje djece ili malih beba ovi simptomi su puno jače izraženi. Djeca često imaju vrlo visoku temperaturu, bolove i nemogućnost mokrenja jer ih sve jako peče i boli.
Osim u antibioticima i prirodnim dodacima prehrani koji čuvaju zdravlje mokraćnih puteva, saveznike u borbi protiv bakterija možete potražiti i u hrani. Određene namirnice mogu pomoći kod ublažavanja simptoma upale mjehura i poticanja oporavka. Evo nekoliko namirnica koje se obično preporučuju kako bi se olakšali simptomi cistitisa:
Soda bikarbona – jedan od najučinkovitijih kućnih pripravaka u borbi protiv upale mjehura. U čašu vode stavite punu žličicu sode bikarbone, dobro izmiješajte i popijte, najbolje između obroka ili natašte. Postupak ponavljajte svaki dan dok upala ne prođe.
Brusnice i sok od brusnice – brusnice sadrže tvari koje mogu spriječiti prijanjanje bakterija na zidove mjehura i mokraćnih puteva. Konzumacija soka od brusnice ili konzumacija svježih brusnica može biti korisna, ali obratite pažnju na količinu šećera u nekim kupovnim sokovima.
Ananas – sadrži enzim bromelain koji može pomoći u smanjenju upale.
Kupus – ima ljekovita svojstva i može pomoći u smirivanju upalnih procesa u tijelu.
Peršin – ima protuupalna i diuretička svojstva i može potaknuti češće mokrenje, što pomaže u izbacivanju bakterija.
Čaj od kamilice – ima umirujući učinak i može pomoći u smanjenju iritacije mokraćnog mjehura.
Češnjak – najjači prirodni antibiotik koji liječi brojne tegobe, kako vanjske, tako i one unutarnje. Ova namirnica djeluje antibakterijski i antivirusno. Češanj sirovog češnjaka pojedite prije spavanja uz komadić kruha ili večeru.
Jogurt – probiotici sadrže dobre bakterije koje će izbalansirati rad sluznice i pomoći tijelu da se bori protiv infekcije.
Limun – prepun vitamina C koji pomaže tijelu da se riješi bakterija. Žlicu soka od limuna pomiješajte s 2 decilitra vruće vode. Tekućinu ispijte kao čaj. Limun će ublažiti neugodan osjećaj peckanja.
Voda – pijenje dovoljno vode pomaže u ispiranju bakterija iz mjehura i urinarnog trakta. Također, povećava učestalost mokrenja, što može pomoći u izbacivanju bakterija. Zato se osobama koje imali upalu mjehura preporučuje pojačanja konzumacija vode.
