Nadutost u trbuhu potaknuta je nedovoljno sažvakanom hranom, ali i pretjeranom uporabom namirnica koje sadrže laktozu i određene ugljikohidrate. Začini i biljke poput anisa, đumbira, mente i majčine dušice umirit će crijeva i smanjiti nadutost.
Sastojci:
- šalica ohlađenog čaja od kamilice ili maslačka
- šalica jagoda
- šalica komadića ananasa
- jogurt s probiotičkim bakterijama
- žličica meda
- šalica kockica leda
Priprema:
Sve sastojke ubacite u blender Miksajte dok ne dobijete homogenu smjesu.
