CleanseJoy Evidence Based Cleansing odakle je preuzet navedeni recept je zajednica naturopata i izdavača internetskih publikacija na temu prirodnog liječenja osnovana s namjerom da potaknu ljude na zdrav život tako da im kako oni tvrde donose informacije utemeljene na dokazima.

Sastojci:

• 2 stabljika celera
• 1/2 vezice špinata
• 2 srednje mrkve
• 1 mala cikla
• 2, 5 cm korijena đumbira
• 1 mali limun
• 1 srednje velika jabuka
• nekoliko kapi biljnog pripravka za čišćenje jetre (primjerice na bazi sikavice ili u kombinaciji biljaka koje podržavaju rad jetre poput maslačka, korijena cikorije, koprive. Dozirati prema uputama na kutiji proizvoda. Najbolje je kupiti kapi u ljekarni ili po preporuci certificiranog fitoterapeuta.)
• 2 srednje velika krastavca po izboru
• stevija po ukusu
• cimet po želji.

Priprema:

Ogulte đumbir, ciklu i limun. Kroz sokovnik procijedite celer, špinat, mrkvu, ciklu, krastavce, limun, đumbir i jabuku. Pomiješajte i probajte. Možete dodati nekoliko kapi stevije kako bi napitak bio slađi ili dodajte još jednu jabuku u recept. Ako vam se sviđa okus cimeta, možete dodati i žličicu cimeta. Dodajte biljne kapi za čišćenje jetre Popijte odmah.