Donosimo vam intervju s poznatom Fitness trenericom Natašom Zahar, koja je svojim predanim radom dobro poznata u Središnjoj Bosni, pročitajte što nam je Nataša rekla za portal n24.ba.
Nataša, reci nam nešto o sebi?
Zovem se Nataša Zahar. Imam 32 godine i radim kao fitness trener. Magistrirala sam na studiju računarstva u Splitu i radila sam par godina u toj struci (Cipar, Belgija). U Belgiji sam našla inspiraciju u fitnessu kojim sam se tamo bavila rekreativno. Po povratku u BIH prije 5 godina sam završila obuku za fitness instruktora i počela raditi taj posao. Želim se još usavršavati i učiti i mislim da taj proces nikad ne bi trebao stati.
Koji su glavni razlozi zašto ste promijenili profesiju i odabrali sadašnje zanimanje?
U par godina rekreativnog bavljenja fitnessom sam upoznala dosta ljudi koji rade taj posao. S nekim od tih ljudi sam se počela privatno družiti pa sam imala priliku da razgovaram s njima o dubljim temama i da provodimo više vremena skupa. Svidjelo mi se kako pričaju o svom poslu i kako ih ispunjava rad s ljudima. Posao nisu gledali kao nešto što žele završiti što prije i pobjeći kući već ih je upravo on činio sretnim. Ja sam u tom trenutku bila na strani klijenta i vidjela sam promjenu na svom primjeru. Fizička aktivnost je mene promijenila i fizički i psihički te mi znatno poboljšala kvalitetu života. Ja sam htjela biti motivator i svojevrsni vodič drugim ljudima da postignu isto.
Video s treninga možete pogledati ovjde
Je li Vam se ta želja ostvarila i da li je posao fitness trenera onakav kakvim ste ga zamišljali?
Moj posao je bolji nego što sam mogla zamisliti i čini me sretnom. Ja zaista volim svoj posao i uživam u njemu. Mislim da je to jako bitna stavka ako je ljudi mogu ispuniti. Svaka osoba koja doživi neku pozitivnu promjenu na treningu je meni inspiracija i ja sam jako zahvalna na takvim primjerima. Moram se pohvaliti dragim ljudima s kojima sam imala zadovoljstvo raditi jer me njihova upornost, trud i povjerenje gura naprijed. Svaki rezultat i zadovoljna osoba mi služe kao potvrda da sam učinila nešto dobro. Osjećaj koji imam u takvim situacijama je nagrada za mene.
Kakve vrste treninga vodite?
Na grupnim treninzima radimo razne kombinacije vježbi i varijacije intenziteta i volumena treninga. Na individualnim treninzima se prilagođavam specifičnim ciljevima klijenta. Na svim treninzima stavljam prioritet na kvalitetu izvođenja i jasno treniranje prema cilju. Uvijek savjetujem da si svatko odredi par manjih ciljeva dok ne dođe do većeg. Trudim se da budem transparentna u savjetima i da naglasim važnost kombinacije ishrane i treninga. Nadam se da sam uspješna u svom naumu da održavam dobru atmosferu na treninzima. Naglasak stavljam na poboljšanje zdravlja i usvajanje dobrih navika.
Na kojim lokacijama trenutno radite i u kojim terminima?
Trenutno vodim grupne treninge za žene na dva mjesta. Prva lokacija je sportski centar Fara na ulazu u Travnik (ponedjeljak, srijeda i petak u 18h i 19h) a druga je Franšizni centar u PC Vitez (utorak i četvrtak u 20h). Individualne treninge održavam u dogovoru s klijentima pa lokacija i vrijeme održavanja variraju.
Što želite poručiti osobama koje žele početi trenirati?
Samo hrabro. Svaki početak je neugodan ali vrijedit će. Trenutno postoji dobar izbor programa i trenera na našem području a vi samo morate izabrati što vama odgovara. Uzmite vrijeme za sebe i preuzmite odgovornost za svoj život. Sigurna sam da ćete doživjeti promjenu na bolje. Ako imate bilo kakvih pitanja za mene slobodno mi se javite na Instagram (natasa_zahar) ili Facebook. Trudit ću se postavljati što više korisnog i edukativnog sadržaja na profilu. Želim vam svima da osjetite benefite treninga.
