Medicinska dijeta ima više naziva te ju zovu bolnička dijeta, medicinska dijeta 11 dana, dijeta s narančama, dijeta s kuhanim jajima i dijeta s narančama i jajima. Donosimo iskustva i jelovnik za medicinsku dijetu.
Što je medicinska dijeta?
Medicinska dijeta bazirana je na niskom unosu kalorija, ugljikohidrata i masti te s povećanim unosom proteina zbog čega je tijelo prinuđeno posegnuti za masnim zalihama kako bi zadovoljilo potrebu za energijom. Preciznije, medicinska dijeta se bazira na visokom unosu proteina 43 %, 22, 5 % masti i 34, 5 % ugljikohidrata. Tijekom dijete nije dozvoljeno piti ništa osim vode, nezaslađenog čaja i kave. Medicinska dijeta je brza dijeta koja se može provoditi 5, 10 ili 15 dana ovisno o broju kilograma koje je potrebno brzo izgubiti. Bez obzira za koju verziju se osoba odluči princip je isti. Potrebno je slijediti petodnevni jelovnik medicinske dijete koji se ponavlja Medicinskom dijetom se u u 15 dana može izgubiti i do deset kilograma, ovisno o početnoj težini (osobe s većim brojem kilograma brže mršave). Dijeta je jednostavna za provođenje i ne bi se smjela prakticirati dulje od dva tjedna.
Medicinska dijeta jelovnik
Doručak je svaki dan isti tijekom svih 15 dana
- naranča
- dvopek
- šalica kave ili čaja bez šećera
Prvi dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo vrhnje
Večera: 2 rajčice, 2 kuhana jaja, pola glavice zelene salate
Drugi dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo vrhnje, dva dvopeka
Večera: 125 g kuhanog mesa, naranča, rajčica, dvopek, šalica kave ili čaja bez šećera
Treći dan
Ručak: naranča, kuhano jaje, kiselo vrhnje, zelena salate, čaj
Večera: 125 g kuhanog mesa, naranča, dvopek, šalica kave ili čaja bez šećera
Četvrti dan
Ručak: 125 g svježeg kravljeg sira, rajčica, dvopek
Večera: 125 dkg kuhanog mesa, naranča, dvopek, 2 rajčice, šalica kave ili čaja bez šećera
Peti dan
Ručak: 200 g kuhane piletine ili ribe, dvopek, rajčica
Večera: 500 kuhanog povrća, kuhano jaje, rajčica
