Naše jutro većinom počinje ispijanjem kave za koju smatramo da nam pomaže da bismo funkcionirali tokom dana. No je li to istina?
Često prilikom konzumiranja bilo kakvih proizvoda ne priznajemo sami sebi njihove mane već se branimo pozitivnim stavovima. Bojimo li se čuti kako oni utječu na naše zdravlje? Pročitajte negativne ali i pozitivne strane konzumacije kave.

Kava prije svega može UBRZATI SRCE za 100 udraca u minuti (normalno je 60 do 80) a da se otkucaji vrate u normalu potrebno je oko sat vremna od konzumacije kave.
Prva šalica kave dnevno može povećati potrebu za odlazak na toalet. To je stoga što kava stimulira i povećava rad CRIJEVA te se otpad izbacuje brže nego inače.
Previše kave može povećati rizik od SLABLJENJA KOSTIJU ili osteoporoze, jer može ubrzati gubitak koštane mase. Kofein ometa i apsorpciju kalcija koji je važan za kosti.
Umjesto kave, MRLJE NA ZUBIMA više ostavlja tanin. Da bi vam kava utjecala na boju zubi, trebali biste je piti puno – pet do šest šalica dnevno. Kava nešto potamnjuje zube, ali to se može riješiti dobrom pastom za zube s izbjeljivačem u svega dva tjedna.
Umjerena konzumacija kave može umanjiti rizik Alzheimerove bolesti do 20 posto. Istraživanjem je otkriveno da ljudi koji piju do pet šalica kave dnevno 20 posto manje obolijevaju od demencije.
Iako kofein ima dehidrirajući učinak na tijelo, neće isušiti kožu. Zahvaljujući antioksidantima, kofein je povezan s smanjenim rizikom od RAKA KOŽE.
Ispijanje kave moglo bi povećati vašu ENERGIJU i dati vam više budnosti. Samo šalica kave pomaže sportašima da izdrže trećinu više nego bez kave. Na primjer, biciklisti koji su pili kavu za razliku od onih koji su pili vodu, vozili su duže.