Aerobik ludilo počelo je s glumicom Jane Fondom, kreatoricom popularne serije “Vježbanje s Jane Fondom”...
Aerobik ludilo počelo je s glumicom Jane Fondom, kreatoricom popularne serije “Vježbanje s Jane Fondom”...
Ako ste ikada tijekom treninga iznenada osjetili vrtoglavicu, sigurno vam nije bilo svejedno i pitali...
Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedeš daje ti snage da...
Tjelovježba između osam i 11 sati ujutro povezana je s najmanjim rizikom od srčanih bolesti...
Ne postoji jedna vrsta vježbi ili samo jedna rutina koja može zadovoljiti sve vaše potrebe....
Mislite da ujutro ne stignete vježbati, ne da vam se, nemate volje, teško vam je,...
Trbušnjaci možda jesu najpopularnija vježba za trbušne mišiće, ali ipak nisu baš najučinkovitiji način za...
Iako nije tajna da je važno jesti hranu koja je hranjiva i korisna za naše...
Od ponedjeljka do petka ne stignete biti aktivni, ali zato vikend provedete vježbajući? Ne morate...
Intenzivno vježbanje samo preko vikenda jednako je učinkovito kao i raspoređivanje tjelesne aktivnosti kroz tjedan,...
