Počnite s istezanjem ili zagrijavanjem – uvijek započnite trening s istezanjem ili zagrijavanjem. To će...
Počnite s istezanjem ili zagrijavanjem – uvijek započnite trening s istezanjem ili zagrijavanjem. To će...
Fitness influencerica i trenerica Adriana Blanc shvaća važnost mentalnog zdravlja i zbog toga pokušava svojim...
Žongliranje poslovnim obvezama i obiteljskim životom može oduzeti puno mentalne i fizičke energije. I budimo...
Iako vježbate satima svaki dan, ali kad sjednete, na vašem trbuhu iskoče “rolice” sala. To...
Koliko ćete mišića izgraditi i koliko brzo, ovisi o nizu čimbenika, uključujući početno stanje, hormone...
Donosimo vam intervju s poznatom Fitness trenericom Natašom Zahar, koja je svojim predanim radom dobro...
