Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedeš daje ti snage da...
Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedeš daje ti snage da...
Ne treba posebno naglašavati koliko je tjelesna aktivnost bitna za naše zdravlje, no mnoge ljude...
Fitness influencerica i trenerica Adriana Blanc shvaća važnost mentalnog zdravlja i zbog toga pokušava svojim...
Ova navika vam može donijeti brojne dobrobiti, a među njima su i niži krvni tlak...
Sve češće se govori o treniranju na prazan želudac, a mnogi ljubitelji fitnessa prakticiraju ga...
Žongliranje poslovnim obvezama i obiteljskim životom može oduzeti puno mentalne i fizičke energije. I budimo...
Prema novoj studiji, dizanje utega povezano je sa smanjenjem rizika od rane smrti za čak...
Kašnjenje menstruacije često izaziva osjećaj straha i tjeskobe, a istovremeno sa sobom nosi i mnoga...
Bilo da želite poboljšati izvedbu, fleksibilnost ili smanjiti bol, istezanje je odličan dodatak vašoj rutini....
Matea Grgec od 2012. bavi se CrossFitom. U ovu aktivnost se zaljubila do te mjere...
